Twib - なぜ、腕立て伏せをするべきなのか？ : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア

なぜ、腕立て伏せをするべきなのか？ : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア

なぜ、腕立て伏せをするべきなのか？ : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア

長い間、フィットネスの代表格だった「腕立て伏せ」。「The New York Times」が報じるところによると、このエクササイズを健康の指標として、さらにマジメに考えるべきなのかもしれません。以下、記事の抜粋です。「腕立て伏せ」は健康づくりのための最終的なバロメーター。胸だ

2009/08/06

hideaki34 tweets:

7ヶ月前

なぜ、腕立て伏せをするべきなのか？ : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア http://bit.ly/Ul8Fg 1. まず、両手の親指と人差し指で、三角形を作ります 2. 手の形はそのままにしたまま、腕を平行に広 ...

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